Увольнения боятся 67% работающих россиян, и пугает их не сама потеря, а поиск новой работы

Свежий опрос показал: увольнения боятся около 67% работающих россиян. Это не абстрактная тревога где-то на фоне, а вполне конкретное, часто повторяющееся чувство. Почти половина опрошенных признались, что не верят в быстрый поиск новой работы, если это всё же случится. Получается, что пугает людей не столько сама потеря места, сколько ощущение, что дальше можно оказаться никому не нужным.

Кажется, что такой страх свойственен в основном тем, кто слабее справляется со своими задачами. На деле он не обходит стороной даже опытных и явно ценных сотрудников. Чем дольше человек проработал на одном месте, тем сильнее может быть страх снова оказаться «новичком» на рынке труда. В моей практике этот страх нередко приходит именно к тем, кто много лет был надёжной опорой для команды.

Почему страх стал таким массовым

Рынок труда сегодня меняется быстрее, чем раньше: появляются новые требования, инструменты, целые направления работы. Человеку кажется, что его опыт вот-вот устареет, даже если формально это не так. Добавьте к этому постоянные новости про сокращения и оптимизацию штатов в разных компаниях. Тревога начинает жить не в конкретной ситуации, а в фоновом ощущении общей нестабильности.

Отдельно давит миф, что нужность на работе измеряется исключительно молодостью и модными навыками. На деле опыт, надёжность и умение доводить дело до конца ценятся ничуть не меньше. Я подробно разбираю, как сохранять устойчивость на фоне тревожного рынка труда, у себя в канале: https://t.me/kouchtransform. Понимание механизма этого страха уже снижает его накал.

Как понять, что страх управляет вами

Есть несколько признаков, по которым легко узнать себя в этом состоянии. Вы соглашаетесь на любые задачи и переработки, лишь бы никто не усомнился в вашей нужности. Мысль «а вдруг я окажусь не нужен» всплывает даже тогда, когда объективных поводов для неё нет. И ощущение собственной ценности целиком держится на должности, а не на вас самих.

Что делать, если тревога о будущем не отпускает

Первый шаг – отделить реальные риски от фонового страха. Стоит честно оценить свою ситуацию на работе, а не жить в постоянном ожидании худшего сценария.

Второй шаг – поддерживать свою ценность на рынке труда системно, а не в панике. Речь не про хаотичные курсы «на всякий случай», а про спокойное обновление навыков в своём темпе.

Третий шаг – помнить, что ваша ценность не сводится к одной должности или компании. Опыт, навыки общения с людьми и умение справляться со сложностями остаются с вами при любом раскладе.

Страх остаться ненужным – это не приговор и не диагноз, а вполне объяснимая реакция на нестабильное время. С ним можно работать, если не оставаться с этой тревогой один на один. Если хотите разобраться в своей ситуации подробнее, я жду вас в канале: https://t.me/kouchtransform. А вы сейчас скорее спокойны за своё место, или тревога тоже присутствует? Расскажите в комментариях, что помогает вам держать опору в такие моменты.