Соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете

По разным опросам, около 59% людей часто соглашаются на меньшее, чем хотели бы. Работа не по способностям, отношения без тепла, условия, которые не устраивают, – всё это они принимают как должное. Со стороны это выглядит как скромность и нетребовательность. На деле за привычкой довольствоваться малым чаще стоит не смирение, а тихая уверенность, что большего вы не достойны.

Принято думать, что человек, которому мало нужно, – просто неприхотливый и лёгкий. В моей практике всё иначе: чаще он не разрешает себе хотеть большего. Планку он занижает заранее, чтобы не столкнуться с отказом и разочарованием.

Откуда берётся привычка довольствоваться малым

Отношение к своим желаниям закладывается рано, ещё в родительской семье. Если в детстве давали понять, что просить много неприлично, а радоваться нужно тому, что есть, потребности приучаешься занижать. Повзрослев, человек боится хотеть большего, чтобы не показаться жадным или неблагодарным. Меньшее он выбирает не потому, что оно лучше, а потому, что так спокойнее и привычнее.

Добавьте сюда убеждение, что достойного вы всё равно не получите, так что и стремиться не стоит. Я разбираю, как возвращать себе право хотеть большего, у себя в канале: https://t.me/kouchtransform. Позволить себе желать лучшего – это не про жадность, а про уважение к себе и своим потребностям.

Как понять, что это про вас

Есть несколько знакомых признаков такого состояния. Вы миритесь с тем, что вас не устраивает, и убеждаете себя, что и так неплохо. Хотеть большего вам кажется чем-то неудобным, почти дерзким. А заметив, что достойны лучшего, вы быстро находите причины оставить всё как есть.

Что помогает перестать занижать планку

Первый шаг – честно признать, что именно вас не устраивает в нынешней ситуации. Пока это не названо, изменить что-либо почти невозможно.

Второй шаг – разрешать себе хотеть большего хотя бы в мыслях, без немедленных действий. Право на желание возвращается раньше, чем решимость его исполнить.

Третий шаг – делать небольшие шаги к тому, что ближе к вашим настоящим потребностям. Даже маленькое улучшение показывает психике, что большего вы действительно достойны.

Привычка соглашаться на меньшее редко говорит о скромности, зато многое говорит о заниженной самооценке. Стоит вернуть себе право хотеть большего, и жизнь понемногу начинает меняться. Если хотите разобраться в своей самооценке подробнее, я жду вас в канале: https://t.me/kouchtransform. А в чём вы сейчас соглашаетесь на меньшее, чем хотели бы? Поделитесь в комментариях, что помогает вам не занижать планку.