Тревога и сон

Тревога и сон

Названы профессии, которые первыми заменят нейросети. Паника опаснее сокращений

Аналитики всё чаще называют внедрение нейросетей главным драйвером будущих сокращений. В зоне риска в первую очередь офисные специалисты, аналитики, маркетологи…

Тревога и сон

Каждый второй работник готов уволиться из-за усталости. Дело не в работе

Свежий опрос показал, что усталость всё чаще толкает людей к увольнению. О желании уйти с работы из-за накопленного истощения заявил…

Тревога и сон

Ночная тревога лишает сна миллионы – вот как выключить этот механизм

Днём вы держитесь и справляетесь, но стоит выключить свет, включается тревога. Голова наполняется мыслями о работе, деньгах, здоровье и нерешённых…

Тревога и сон

Осеннее желание всё бросить и уехать – сигнал, который нельзя игнорировать

Ближе к осени всё чаще накрывает одна и та же навязчивая фантазия. Хочется бросить работу, уехать далеко и начать жизнь…

Тревога и сон

Лента тревожных новостей незаметно высасывает силы – как разорвать петлю

Утро начинается с телефона, а лента сразу подбрасывает тревожные заголовки. Мы читаем про кризисы, угрозы и катастрофы и незаметно погружаемся…

Тревога и сон

Школа давно позади, а в сентябре всё равно накрывает тревогой. Почему

Многие взрослые люди замечают за собой странное состояние каждый сентябрь. Школа и университет остались далеко в прошлом, а внутри всё…

Тревога и сон

Осенняя хандра или уже депрессия? Как отличить и когда бить тревогу

С приходом осени многие замечают, что настроение постепенно ползёт вниз. Меньше света, короче день, больше усталости и меньше желания что-либо…

Тревога и сон

Собираете ребёнка в школу и вот-вот сорвётесь? Дело не в детях

За несколько дней до первого сентября многие родители чувствуют себя как перед экзаменом. Списки формы, канцелярии и учебников растут, а…